速筋

短時間に瞬発的なパワーを要する運動時に働き（瞬発力に優れる筋肉）、糖をエネルギー源とします。
色が白いことから白筋とも言われます。

また、筋トレを工夫することで、速筋は遅筋のスタミナを備えたピンク筋にも変化します。
ピンク筋はミオグロビン（脂肪を分解する酵素）を多く含み、脂肪の燃焼にも力を発揮します。

主に速筋を利用するスポーツには、ウエイトリフティング、短距離走、レスリング、柔道などがあります。