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拳のひねり方
Ｑ質問者：初心者さん
パンチを打つときよく拳をあたる瞬間にひねれとききますが拳をひねるってどんな感じにひねったらいいんでしょうか？？
なにぶん初心者なのでよろしくお願いします。
Ａ解答者：管理人
まず、普通に基本姿勢をとった状態を考えてみて下さい。拳は、どういう向きをしているでしょうか。基本どおりに構えられていれば、両拳の甲が外側（手のひら側は内側）になっていると思います。
そして、このままパンチを打って当たる瞬間、甲が上を向くようにします（手のひら側は下になっている）。感覚的には、こんな感じです。この感覚が分かれば、もう少し拳を内側（左ジャブの場合は時計回り）に回転させてやるようにしてみて下さい。これが、ひねるということです。
でも、甲が上になる状態とさらにひねる状態は、どちらかやりやすい方で構いません。
余談になりますが、パンチは真直ぐ打ち、その同じ軌道で戻すように心掛けて下さい。ガードがおろそかになってしまうので、拳を下げながら戻すことだけは避けて下さい。打つ前と同じところに拳が戻るように！
また、ひじが外側に開いてしまわないように気を付けて下さい。