背が高い相手にアウトボクシング　ボクシングトレーニング実践サイト　ネット De Boxing

アマチュアでサウスポーなのでアウトボクシングしたいのですが中肉中背でたいしてリーチがあるわけではないのです。自分より背が高くてもアウトボクシングうまくできるコツおしえてください。

やはり、自分よりも背が高い相手にアウトボクシングをしようと思ったら、ステップテクニックとステップスピードのレベルアップさせることが必要になります。

そのためには、まず下半身の安定と瞬発性を図るためスクワットなどの筋トレを行ってみて下さい。そして、筋トレと並行して、リング内シャドウやマスボクシングでステップワークに気を使ったトレーニングして下さい。

アウトボクシングをする上で、アウトステップとインステップは攻撃と防御の基点となる重要な要素なので、このあたりを中心に練習することもアウトボクシングをレベルアップさせるためには効果的かと思います。

上の様なことは基本として、コツを上げるとすれば、一定のパターンで試合運びをしないということです。パターン化されたステップワークで試合運びすると、すぐに行動が読まれて相手の距離に持っていかれてしまいます。そのため、ステップワークは右転回と左転回にと臨機応変にこまめに変えるように心掛けてみて下さい。

また、バックステップも真後ろに下がるようなことはせず、斜めに下がるように心掛けることも必要です。