スパーリングが・・・
俺は高校２年生です。まだヘタクソなんですけど、スパーリングでどうもジャブなどのパンチ打つ時少しビビってあまり踏み込めません。パンチがあたらない・・・。
皆さんも最初はそうでしたか？やっぱ練習で克服するしかないのかなぁ！
どんなことでもいーので、誰かアドバイス下さい☆
やはり、スパーリングを始めてまもない場合は、不安と恐さが先走ってなかなか前へ出ることが出来ないないと思います。相当、緊張しますよね。私も、最初のころは緊張してスパーリング前から体がガチガチになっていました。実際スパーリングになると、やはりガード主体になってなかなか前へ出ることが出来なかったことを記憶しています。
恐さが出ることは、どうしようもないことだと思います。しかし、これがずっと続くようだったら実践テクニックの向上ペースが遅くなってしまうので、改善していくことが必要だと思います。せっかくの実力も出せないままになってしまいます。練習でテクニックを磨くことはもちろんですが、それともう１つ重要なことがスパーリング時の精神的コントロールです。これは、プラスイメージの思い込みを行なうことで改善されていくと思います。いろいろなイメージのやり方があるとは思いますが、まずは相手をどんどん押しているイメージをスパーリング前にイメージしてみてはどうでしょうか。もし、これで少しでも恐さが和らげば、毎回イメージすることでスパーリングをするたびに改善されていくと思います。
簡単なことではないかもしれませんが、今日あった楽しかったことなどなんでもいいのでプラスイメージを持つクセを付けることで何らかの変化はあると思います。また、１回、思いきって自分の実力を出すために、どんどん打って前へ出てみてはどうでしょう。相手も恐いはずです。相手が逆に前へ出てこれず苦しむかもしれません。これが、うまく行けばきっと自信にもつながり、次回のスパーリングからは実力を発揮できるようになると思います。
１回だけ、頑張って実力を出してほしいと思います。