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ストレッチ・柔軟カテゴリに登録されているQ&Aでは、
● 柔軟は毎日時間をかけてやったほうがいいのでしょうか？柔軟の伸ばす順番やメニュー、アドバイスをしていただけると助かります。
● ストレッチはする必要があるのでしょうか？
などの質問に経験者がお答えしています。