背筋を鍛える（広背筋・脊柱起立筋群など）　ボクシングトレーニング実践サイト　ネット De Boxing

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背筋を鍛える（広背筋・脊柱起立筋群など）カテゴリに登録されているQ&Aでは、
● お金が無いので道具を使わないで広背筋を効率良く鍛える方法を教えて下さい。
● 背筋って一人でやると足がずれてやりにくいんですけど、どうやればやりやすくなりますか？
などの質問に経験者がお答えしています。