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筋トレ知識カテゴリに登録されているQ&Aでは、
● 自分の限界の腹筋を繰り返すだけで腹が割れたり、腕立てを繰り返すだけで胸板が厚くなったりはするのでしょうか？
● 自分はまだ中学生なんですが、筋トレはまだやらないほうがいいんでしょうか？
などの質問に経験者がお答えしています。