「プロボクサーを目指しているのに気分が乗らない」についての質問一覧 - 筋トレやボクシングの疑問、悩みを解決！

プロ目指して毎日練習頑張ってるんだが、たまに全く気分が乗らなくて2,3日休んでしまう。好きで始めたのに非常に情けない。

１週間に２,３日の休養は必要なのでそれでいいと思います・

人間のやる気にはバイオリズムがあります。これは心理学で研究されている内容です。”たまに”の実際の頻度が気になりますが、鉄郎さんは普通です。たしかに一日単位で細かく考えると、サボった感を持つかもしれませんが、長い目で見れば寧ろ休養は、その後の練習効果を高めます。ダラダラやると、怪我をし易いですし。

おそらく鉄郎さんに必要なのは、計画的に練習スケジュールを組み、自分の意思・選択として休養を取ることでしょう。

PS
私は鬼塚勝也に憧れてボクシングを始めたクチなので、OFFにする時は鬼塚の教則DVDを観たりしてやる気を取り戻しています。