サンドバッグの打ち方
サンドバッグ初めて打たせてもらいました。
右ストレートを打ったときに，突き抜ける感じが無く，中途半端で止まったり，左にずれてこする感じでうっちゃったりするんです。。
なんかサンドバッグが重くて，自分の腕が負けるんです。
ちゃんとスパーンッ！って打ちたいのですが・・
技術に問題あるのでしょうか，筋力に問題あるのでしょうか。
解決策教えて下さい。ちなみに今は肩の前部が筋肉痛です。
1.距離が近くなっていませんか？
打ち抜く感じがほしければ、
まずはパンチを出した状態でサンドバックにギリギリ当たるところまで離れてから
打ち始めてみよう
2.腰がまがっていませんか？
これは（１）にも、関係してくるけど
腰が曲がっていると、当然距離は近くなる
その上、腰の回転が十分に伝わらなくなります
3.パンチを押し出してますよね？ｗ
手を伸ばすことなんて考えないで
右手が動いた瞬間から、パンチを引くことだけ考えてみてください
4.シャドーをしましょう
やはり正しい姿勢で、鏡があれば自分のあごを狙って
２万回・・・とは言いませんがｗ
ワンツーだけ、３分×３～５本やってみよう
5.そんなことよりジャブ練習しろｗ
左を制する者は世界を制す！
距離が合っていない、狙いが正確でない、スピードがないなど原因は色々考えられます。立つ位置は右ストレートの正しい姿勢で拳がバックにぎりぎりで触れる距離から10センチ程度前に出たところが適当です。（正しいフォームを保ったまま反復練習してください。）最初はゆっくりで構いませんから必ずバックの中心を捉えるようにしましょう。正しいフォームで正確なパンチが出せるようになったら徐々にスピードを上げていきます。（パンチの速さは非常に重要です、当面は1秒間に3発くらいを目標にして意識的に上げていきます。基本動作がおろそかにならないよう注意して腕の力を抜きリズミカルに出すと良いです。）