「上腕三頭筋を鍛えるおすすめトレーニング」についての質問一覧 - 筋トレやボクシングの疑問、悩みを解決！

みなさん、上腕三頭筋を鍛えるのにオススメの種目を教えて下さい。

フレンチプレス・ナローグリップベンチ等

僕はライイングトライセップスエクステンションですね。

だけど総合的に考えたらデイップスかナロウベンチがダントツでしょうね。

僕はいつもフレンチでやってます。ディップスもやりますね。
でも上腕三頭筋のみを鍛えたいなら，やっぱり僕はフレンチだと思います。