「骨折して左右の足の筋肉量に違いが・・・この状態で練習を始めても良い？」についての質問一覧 - 筋トレやボクシングの疑問、悩みを解決！

自分は、趣味としてボクシングの練習をしているのですが、実は昨年の１０月に、左足親指を骨折してしまいまして、１２月までギプス固定、松葉杖生活を送っていました。

結果、思った以上に、左足がやせ細ってしまったため、ある程度、左足の筋力が戻るまでは練習は控えておこうと思い、現在に至っています。

しかし、今でも左右の足の筋肉量ははっきりと違います。
この状態で、ボクシングの練習を始めても良いものでしょうか？

その前に、左足の筋肉を集中的に鍛えることが先でしょうか？
その場合の効果的なトレーニングは、どのようなものでしょうか？

宜しくお願いします。

左足親指とは、けっこうキツイところですね。
僕も数年前に足首を骨折し回復まで１年近くかかりました（ボクシングではありません）

やはり医師や接骨医の先生と相談しながらチューブなどのリハビリからはじめていくことをオススメします。
接骨医の先生にはスポーツ経験者が多いので、いいアドバイスをくれますよ。

身体のバランスが悪い状態で練習しても変なクセがつくかもしれません。