「どうすればストイックになれる？」についての質問一覧 - 筋トレやボクシングの疑問、悩みを解決！

どうすれば自分にストイックになる事が出来ますか？

私の場合は、こんなシンプルな方法で鍛えています。

毎日、次の日にやるべきことを書く。

翌日、必ず取り組む。

完遂できたら、”やるべきこと”の難易度を上げる。

完遂できなかったら、”やるべきこと”の難易度を下げる。

これを繰り返す。

コツは、完遂できなかった時に、他人のせいにしないこと。

これを続けると、自分を自分の意思に従わせる事ができます。