背筋を盛りあげるためには、どんな筋トレをすればいいでしょうか。
背中がただ欲しいのなら、デッドリフトとチンイングとベットオーバーロウでしょうね。 パワーも欲しかったらパワークリーンなど爆発的運動を取り入れればいいと思いますよ