「プロテインでつけた筋肉は落ちやすい？」についての質問一覧 - 筋トレやボクシングの疑問、悩みを解決！

プロテインでつけた筋肉は落ちやすいというのは本当ですか？

プロテインはたんぱく質です。

↑その通りです。つまりのどが渇いたら水を飲むのと一緒で，筋肉が筋トレによって破壊されたら，筋肉の元となるタンパク質をとるのは当たり前ですよね。

あと筋肉ってのは細胞だから，使えない筋肉とか，見せかけだけとか，落ちやすいとか，プロテインで作った偽物とか，そんなのは嘘です。しかし筋肉はただ大きくするだけではほとんど使えないと言っても当然です。筋肉を増やし，さらに筋肉を「使える」ようにスキルトレーニングを行わなければなりません。

簡単に例をだします。
野球選手の場合，筋肉を大きくするトレ（ベースアップ）＋野球の技術や，瞬発力，筋持久力，スタミナ等のトレ（スキルアップ）
などをバランスよくお互い行う必要があります。
しかし，ベースアップとスキルアップを混ぜたら最悪です。
例えばバットに重りをつけて素振りなど。これは効かせるくせが付くおそれがあるし，普通のバットでスイングしたときにタイミングが多少ずれたりします。他のスポーツにおいてもそうです。パフォーマンスアップを目指すなら，ベースアップとスキルアップをうまく両立させながらする必要があるのです。