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サンドバックを打つと肩を痛めてしまう
Ｑ質問者：龍牙さん
最近、サンドバックを打つと、肩を痛めてしまう事が多々あります。
これはパンチの衝撃に肩が耐えられていないということでしょうか？
その場合、肩の筋量アップ＆強化によって解消されるのでしょうか？
Ａ解答者：dantesuさん
インナーマッスルがアウターマッスルに比べて弱い可能性があります。（投手が肩を消耗したのと同じ状態です）
まず鍛える前に肩を治すのが先ですが（対処療法）、本当の原因が何か、確認してみて下さい。
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