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配達業をやっているのに腕相撲が弱い・・・強くなるには？
Ｑ質問者：竜一さん
自分は配達業を やっていて、筋トレもしてるのですが、腕相撲が弱いんです(T_T)ある程度 強くなりたいのですが、どうすれば良いのでしょうか？
Ａ解答者：ブービーさん
前腕を鍛えるといいです。ですが体重も関係します。テクニックも。
Ａ解答者：レインさん
ハンマーカールを行うことが有効です。
あとは広背筋などの引くための筋肉も必要ですね。
Ａ解答者：mikeさん
腕相撲を強くするには前腕筋、手首周りの力が必要だと思います。
あと踏ん張る力として腹筋、背筋も重要だと聞きました。
テクニックですが、始まったらすぐに力を入れて相手側に倒そうとすることです。様子見をしようとして自分側に傾いたら力が入りにくくなりますので・・・。
筋肉とテクニックをつければ必ず強くなれますよ！
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