トレーニングを続けても30歳過ぎると体力は衰える？
同じ練習量でトレーニングを続けても30歳過ぎるとやっぱ体力ってすごく落ちるんでしょうか？
自分は３０代前半ですけど、トレーニングを続けていれば体力は維持できます（ただ、怠けると落ちるの早くなりましたけど(ToT)）。
２０代後半じゃ全盛期じゃないですか。
まだまだ悲観する年齢じゃありませんよ。
私（20代中盤）も考えたことがあります。10代の子がアウトボクサースタイルでチョロチョロ来ると、イライラする時があります（笑）「俺も若い頃からやりたかったなー」と。
ただ、自分なりに考えた結論としては、自己暗示による影響の方がずっと大きいと考えています。
同じ練習量でトレーニングを続けても、苦しくなってきた時に「あぁ、年だから」とついつい最後の追い込みが甘くなってしまうのではないかと。若い子（自分も10代の頃）は、そんな発想すら持ってない。いつも限界値を超えようと必死になっています。
だって、事実として30過ぎで活躍しているスポーツ選手も沢山いますよね？
高橋尚子（Qちゃん）選手が良い例です。
・マラソンは技術より体力による要因が特に大きい競技です。
・彼女は今年34歳です。
・2005年11月の東京国際女子マラソンで優勝（復活劇）しています。
もちろん、年齢的ピークを超えた選手だからこそ、本当は若い頃よりもずっと努力が必要なのかもしれません。本当の所は本人にでも聞いてみないと判りません。
ただそれだけ大変でも、「続けたい」と本音で思えるのであれば鍛える事はできるのではないでしょうか。さすがに他人に過剰に依存する年でもないから、自分に合う方法を真剣に考え集中して練習するでしょうし。
個人的にはカズ（サッカー）の「選手生命が残り少ないからこそ時間を大事に思って、今は昔より遥かに高い集中力で、質の良いプレーができている」という言葉を励みにしています。
私の場合は、このように納得しています。