「毎日５分の腹筋、筋肉は維持されるの？」についての質問一覧 - 筋トレやボクシングの疑問、悩みを解決！

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毎日５分の腹筋、筋肉は維持されるの？

Ｑ質問者： 独歩さん

毎日５分腹筋するだけでも筋肉は維持されるんでしょうか？

Ａ解答者：翔さん

腹筋の場合でも、やはり休養は必要です。追い込むときはとことん追い込む。そして休むときは休む。これが一番です

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