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筋肉痛にならない筋トレは無意味？
Ｑ質問者： ワルーンさん
自分は3セットぐらいやってもう限界というところまでやっても、次の日筋肉痛になっていないことが多いです。そういった筋トレは無意味なんですか？
Ａ解答者：翔さん
それでも構いません。むしろ有効だと思います。少ないセットで追い込むと言うことは無駄をしていないと言うことになります。とてもいい事ですよ。筋肉痛もいいですが力が強くなっているかを一番に考えてください
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