「ジャブを打つと左ストレートになっていると・・・直すには？」についての質問一覧 - 筋トレやボクシングの疑問、悩みを解決！

自分はよくジャブを打つと左ストレートになってると言われるんですが自分では軽く打とうと思って打ってるんですがそれでも言われます、どういう風にすれば直るでしょうか？

腰を入れないことではないでしょうか、あなたのフォームを見ないことにはなんとも言いようがないですが。

一発一発こめてうとうとしてるか単発になってるかと考えられます。　ジャブは本来相手との距離を保つため、けん制、をするって具合です。左ストレートにもなるとあいてにダメージを与える目的といっていいでしょう。ですが左ストレートになるとまず単発になってしまい相手に当たりにくい。どんな選手でもパーリングしたりするでしょうから。だいち左ストレートの時点で腰が入っていませんしさほどダメージは与えられないでしょう。

ではジャブとは・・・・まず腕の力をリラックスさせる。　次に相手に向かって（まだ拳は握らない）スピードとスナップ感をイメージしながら打つ。　そして相手に当たる瞬間に手を強く握る。相手に当たらないでしょう。ですからこれを連打（連打じゃなくと相手にすぐフックを打たれる危険があるので）するために相手にあたらくてもすぐに腕を戻すって感じですか・・・。

なんか文がぐちゃぐちゃになってすいません。

肩が入りすぎて完全に体が回ってるんじゃないですか？

イメージで理解しましょう。

（１）まず、自分がジャブを打つシーンを鏡でよく頭に焼き付けて下さい。また自分の脚→腰→拳までの力の連動を細かく認識して下さい。

（２）次に、ジャブの巧い選手のビデオやDVDを観て下さい。スローモーションで再生しながら、自分がその選手に同化する位イメージを強くして、身体のバネを動かす感覚を掴んで下さい。自分とどこが違うかを探して下さい。