「朝食を抜きダイエットは効果あるの？」についての質問一覧 - 筋トレやボクシングの疑問、悩みを解決！

いくつか質問させてください。

１．朝食を抜くダイエットっていいでしょうか？本で読んだんですが朝食だけを抜き、あとの２食は普通に食べる。
自分としては朝食を食べないと体が動かないんじゃないかと心配なのですが。どう思いますか？

２．ベンチプレスについて。
普通にバーベルを上げる時の重量とベンチプレスマシン(重量が書かれた目盛りがあるやつ)を上げる時の重量には変わりはないですか？
ベンチプレスマシンで上げた重量を「自分の上げられる重量」と考えてよろしいんでしょうか？
あと、何回以上上げたら、回数として記録されるとかありますか？教えて下さい。

３．ホエイプレテインでスーパープレミアムとＧプラスってやつとでどっちがオススメですか？

1は、説がいろいろあるのでわかりませんが、食べたほうがいいという説のほうが強かったはずです。

2は、マシンで上げられる重量×、0,8～0.9がバーベルでの値です。

3は、目的しだいですが、大差ないはずですよ。