「新聞紙を殴ったら指から血が・・・」についての質問一覧 - 筋トレやボクシングの疑問、悩みを解決！

新聞紙を束ねたものを殴っていたら指から血が出てきたんですが、これは鍛えられているんでしょうか？

これ以外にも拳たてふせを三十回　5セットしていますやりすぎでしょうか？

やり過ぎではないと思います。血がでてきたらやめた方がいいですが(^^ゞ拳を鍛えた後は、必ず氷などで冷やした方がいいですよ。あと、血がでたらちゃんと消毒しましょう。