「マイナス思考を直したい」についての質問一覧 - 筋トレやボクシングの疑問、悩みを解決！

僕はかなりのネガティブで、例えば１ヶ月前までは１０キロ１０回しかできなかったのに今では１２．５キロ１０回できたとしますよね。

普通だったら嬉しいなどと思われるかもしれませんが、僕は、やり方が間違っているのか、とか本当にそのときに全力でやったのか、など考えてしまっていつも不安です。

なんとかこのいつもマイナスに考えてしまう弱い気持ちを直したいんですが何か方法はありますか？

まず、1ヶ月前までの自分は全力だった、と思いましょう。
そして、今の自分は前の自分より強くなった自分だと思いましょう。

自分をだます事はできませんから常に最大限の努力をしていれば良い事です。

もちろん、楽をしたいという誘惑は常にある事です。また、常に最大限の努力というととても厳しい事だと感じるかもしれません。しかし、本当に辛いのは迷いと取り越し苦労による恐怖感です。（やるだけやったという気持ちがあれば少なくとも悔はないはずです。）長い目で見れば効果的な努力であったかどうかはたいした問題ではありません。あなたがその時選択できる方法の中で最善の物を採用すれば良い事です。

あなたのような考え方の人は根拠のない自信をつけたり、思い切りだけで行動しても必ず失敗します。なぜならそれはあなたの中に成功のイメージがないからです。努力の中に成功の兆しを見つけ成功体験から次の成功をイメージする。そもそも良い人生とはこういう過ごし方ではないでしょうか。