「カウンター待ちの相手に飛び込むには」についての質問一覧 - 筋トレやボクシングの疑問、悩みを解決！

自分は少林寺拳法やっているのですが、
向いているトレーニングとかよかったら教えて下さい。

私も少林寺の拳士です。
少林寺は剛法、柔法と両方あるので、全身を満遍なく鍛えるのが良いですね。特に必要なのが、体幹と握力だと思います(私の場合ですが)。
腹筋と脊柱起立筋そして脚の筋肉をつけて、手首などの間接を柔らかくするようにストレッチなどをする。
こんな感じですね。