「筋トレすると身長が伸びない？」についての質問一覧 - 筋トレやボクシングの疑問、悩みを解決！

筋トレすると背が伸びないって本当ですか？

かえって伸びますよ。
ですがあくまで自重トレーニング（自分の体重でやるトレーニング。腕立て、腹筋など）だけです。機会などを使うと筋肉が付きすぎてしまい、成長の妨げになります。
成長期に筋トレをやって違和感や疲労などを感じたら休養を取りましょう。　
栄養も十分に取りましょう。　あとカルシウム２：マグネシウム１を取ると成長の大きな手助けになります。ってかこれがなきゃだめです。骨も丈夫になりませんし。。
僕は筋トレしてもかなり身長伸びましたよ。

明確になっているわけではないんですよそれ。
成長している間に運動は必要ですしね。
逆にした方が伸びます。
自重だけでもいいですが限度を考えれば器具を使ったウエイトもやって平気です。
まぁ、自重トレもウエイトトレなんですがね。

あまり負荷をかけると伸びなくなります。