「トレーニング後に飲んだ方がいいもの」についての質問一覧 - 筋トレやボクシングの疑問、悩みを解決！

僕は、ムエタイをやっているのですが、そのトレーニング終わった後、何か飲んだほうが良い物とかってありますかね？(プロテインとかビタミンとか)　ぜひ教えて下さい！

プロテインでもいいですが、アミノ酸を取ってみてください。
ＢＣＡＡなどのパウダーを運動直後に。

有酸素運動時にはビタミン（Ａ，Ｃ，Ｅ）とか取った方が良いかもね。