「２ヶ月以内に５キロ減量」についての質問一覧 - 筋トレやボクシングの疑問、悩みを解決！

僕は身長175、体重85で、キックの方をやってます。

受験生なんで、夏を境にジム通いをやめたら体重が６キロ増え、お腹も情けなくなりました↓
けっこうガッチリ体型なので、ベストは78～80だと思います（春に計ったときは80キロで体脂肪15ぐらいでした）

せめて今年中（2ヶ月以内）には80に落としたいです。が、なかなかまとまった時間が取りにくいので、頭を悩ませています。どなたか良い減量方法を伝授してください。お願いします！

まぁ、食事制限とロードワークですね。
受験生なら甘いものは取った方がいいので、揚げ物を食べないようにして気分転換として寝る前にはしったらどうですか？

受験が終わってから体を戻してもいいと思うので、あまり気にしないのも大事ですよ。