「持久力があるのにミット打ちはすぐに疲れる・・・」についての質問一覧 - 筋トレやボクシングの疑問、悩みを解決！

僕は走る体力はあるほうなのですがミットになるとすぐに疲れてしまいます。。なぜでしょうか？？自分なりに考えた結果としては持久力はあるけど筋持久力がないのかと考えましたが違いますか？みなさんの意見聞かせてください！

はしることで体力が付いていることは間違いありません。筋持久力というと筋肉が疲労してしまうということになります。でもbobuさんの話から察すると，筋肉が疲れてしまうというよりも体力的に疲れるのだと思われます。なぜ，ミットうちの方が疲れるのかというと，ロードワークなどは，自分の中で一定のリズムで規則正しく走ることができます。しかし，ミットうちはミットの位置にあわせて打っていくのだから疲れやすいと思われます。できれば，ロードワークの際，ダッシュを入れてみたり，サンドバッグのときに自分をい一度限界まで追いやって，そこから回復して動ける力をつけるのも可能だと思います。

俺もずっと同じ疑問いだいてました。でも最近わかったと思うんですが、ミットって打つ時、トレーナーがミットをかなり強い力で押し返すんですよね。その分すごく疲れると思うんですが。