サンドバックを買うのは無駄？
自宅で自主トレするのにサンドバックを買うのは無駄でしょうか。
ジムには通っていますが、行くまでに時間がかかってなかなかいけません。
まったく無駄とは言いませんが・・・
家の中に吊り下げるような柱とかないと、かなり役に立たないらしいですよ。
僕の知り合いにもスタンド式を買った人、自立式（最近よくみるやつ）を買った人の両方いますが、どちらも「しっかりしてない、役に立たない」と言っています。
だれか、友達とキックミット（大きめで固めのやつ）を買って持ってもらった方がいいかも。
やまさんの背景（住宅事情等）は判りませんが、購入は見送った方が良いと思います。サンドバック購入の前に考える事がありそうです。
問題意識は『練習不足を補うには？』で、ざっくりと話の全体像を書きます。
1-1:ジムでの練習量を増やす
1-1-1:今のジムで練習出来る様にする
1-1-1-1:ジム（移動時間含む）に避ける時間を増やす
1-1-1-2:ジムでの練習密度を上げる
1-1-1-2-1:ジムでしかできない練習に内容を絞る
1-1-1-2-2:万全の集中力で練習に臨む準備をする
1-1-2:ジムの変更を検討する
1-1-2-1:営業終了時間が遅いジムを探す
1-1-2-2:自宅or学校（or会社）から近いジムを探す
1-2:自宅練習を増やす
1-2-1:今の自宅にある環境で練習を行う（鏡の前でシャドーやロードワーク）
1-2-2:自宅に練習に必要な環境を作る（サンドバック購入!?）
自宅練習は
（１）ロードワーク（フットワークの練習含む）
（２）鏡前でのシャドー
（３）イメージトレーニング
（４）教則ＤＶＤや試合のビデオ学習
（５）自重を利用した筋トレ(SSL含む) としておき、
主にジムに通える方法を検討しては如何でしょうか？
（通えても依然として時間がないとすれば）ジムワークでは
（１）ミット打ち（＝トレーナーからのフォームチェック）
（２）スパーリング
（３）ディフェンス練習
（４）サンドバック
（５）パンチングボール
に絞っては如何でしょう？
サンドバックなんて場所は取りますし、騒音は近所迷惑ですし、部屋中汗だらけになりますよ（笑）