「柔らかい筋肉を付けるには？」についての質問一覧 - 筋トレやボクシングの疑問、悩みを解決！

ボクシングには柔らかい筋肉が必要ときいたんですが、柔らかい筋肉とはぢのようにして付けるんですか？水泳とかですか？

ウエイトトレーニングとかじゃなくて、自然な環境でトレーニングをすればいいと思います。（説明へたですいません）

ジムに通って普通にサンドバックをたたいたりするだけです。それでも十分力はつきますよ。
もし、あなたが徳山みたいに世界を狙えるぐらいになれば、それはウエイトトレーニングは必要になってきますが・・・。