「アミノ酸を摂る時間帯」についての質問一覧 - 筋トレやボクシングの疑問、悩みを解決！

アミノ酸のとる時間帯を教えてください。
自分は運動の直前しか飲んでいないんですが、朝起きた後や寝る前にとってもいいんでしょうか??

運動前後、運動中、就寝前、起床時ですが、運動中だけでもいいです。

アミノ酸の摂取は運動中。僕はお徳用のアミノ酸粉末などを水にとかし，スポーツドリンク代わりに飲んでます。