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懸垂は何回できれば筋力が強いと言える?
Q質問者: ウデルさん
自分は今トレーニングに懸垂を取り入れていますが、どのくらい出きれば筋力的に「強い」と言えますか?
A解答者:翔さん
体重にもよるので断言できません。50キロの人が10回するのと100キロの人が1回するのでは後者の方が断然困難になるからです。
A解答者:kentoさん
ラットプルダウンをやって100kgとかできたらすごいですね。
懸垂ではいろんなやり方あるし,共通じゃないから判断不可能です。
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