「トレーニング後だけにプロテインを飲む」についての質問一覧 - 筋トレやボクシングの疑問、悩みを解決！

プロテインは毎日飲んだほうがいいと耳にしました。ですが私は今中学生でお金があまりないので、週３日トレーニング後にプロテインを飲もうと思っています。これでもいいでしょうか？

それでもいいと思いますよ。

はい、それでもいいです。
しかし、ゆで卵や牛乳でタンパク質はしっかりとりましょうね。